top of page
Plannen
Volgen
Bijsturen
Goede coaching stopt niet bij een trainingsschema. VORM volgt hoe een sporter traint, herstelt en reageert op belasting. Zo blijft de begeleiding aansluiten bij de ontwikkeling en de dagelijkse praktijk.
Persoonlijke coaching, dagelijks dichtbij
TrainingPeaks vormt de digitale basis van de begeleiding. Hier staat het persoonlijke trainingsprogramma, worden uitgevoerde trainingen gevolgd en delen sporter en coach feedback. Zo kunnen planning en belasting snel worden aangepast wanneer dat nodig is.
Plannen
Het persoonlijke trainingsprogramma staat overzichtelijk klaar in TrainingPeaks.
Evalueren
Trainingen worden besproken op basis van ervaring, data en de reactie van de sporter.
Uitvoeren
De sporter ziet per training wat het doel, de intensiteit en de uitvoering zijn.
Bijsturen
Wanneer belasting, herstel of ontwikkeling daarom vragen, wordt het programma aangepast.
bottom of page